《努力克服自卑的我們》劇情看點

Netflix 韓劇《努力克服自卑的我們》（別名：所有人都在與自己的無價值對抗 / 原名：모두가 자신의 무가치함과 싸우고 있다／모두가 自身의 無價値함과 싸우고 있다， / 英文：We Are All Trying Here）於 2026 年 4 月 18 日全球同步上線，劇集共 12 集，由《歡迎回到三達里》導演車榮勳執導，《我的大叔》《我的出走日記》編劇朴海英執筆編寫劇本，並找來《愛情怎麼翻譯》《還魂：光與影》高允貞與《寄生獸：灰色部隊》具教煥領銜主演，是一部探討都市人焦慮、心理內耗的職場韓劇。

故事圍繞在黃東滿與卞恩雅兩人內心裡的「不安」與「自覺無價值」而展開，黃東滿多年來一直懷抱導演夢，在電影圈苦撐二十年，卻始終沒能真正拍出屬於自己的作品，看著曾經一起努力的朋友一個個功成名就，他卻還停留在原地，夢想逐漸從希望變成壓力，也讓他深深陷入自卑與自我懷疑之中，為了不被現實擊垮，他只能用表面的自信掩飾內心的挫敗。卞恩雅是電影公司的企劃PD，能力出眾性格冷靜，在業界以犀利眼光聞名，她看似強大獨立，實際上也長期被自己的不安全感困住，習慣用距離感保護自己，當黃東滿與卞恩雅相遇，兩個同樣在現實裡掙扎的人，開始在彼此身上找到理解與安慰，也重新思考成功、夢想與自我價值的真正意義。

本劇的別名是「所有人都在與自己的無價值對抗」、「每個人都在與自己的無價值作鬥爭」，我可能會比較喜歡別名的版本，因為「自卑」是與別人比較而來的情緒，確實劇情上也是這樣設計，不過「自覺無價值」則是屬於更深層的「自我存在否定跟自我懷疑裡」，我會比較喜歡這個別名的版本。但不管如何，這部劇肯定是完全貼近觀眾的生活和情緒裡，朴海英編劇最擅長的就是刻畫都是人的焦慮和心理內耗這些元素，總是能很精準地點出我們每個人在這個社會裡總是把自己包裝得看起來很好，可是內心裡卻是一直在自我內耗跟對自我的否定，總是留有一片空虛。

這部劇最讓人期待的或許不是感情線，反倒是在愛情裡看到男女主角如何彼此看見對方的存在價值，黃東滿和卞恩雅之間，本質上是一種「你看見了我最狼狽的樣子，但你沒有轉身離開」的關係，這比普通的愛情更動人，因為真正成熟的感情，不是拯救，反倒是理解。東滿在恩雅身上看到的是一種穩定，一種他早就失去的秩序感；而恩雅在東滿身上，則可能看見那種她一直壓抑的脆弱與真實。這種互相映照的設計，非常像《我的出走日記》裡那種安靜卻後勁極強的人際連結，它不會靠大量糖分推進，而是靠一句話、一個沉默、一場看似平凡的對話，慢慢讓觀眾感受到情感重量。

而且這部劇想要傳達給觀眾的也「不是」所謂的「努力克服自卑」，我喜歡編劇不強迫每個人一定要去逼迫自己戰勝自卑，也不把所謂的戰勝自卑＝更好的人，編劇筆下的角色更接近一種成年人的誠實，你可能永遠都會隨時自覺自己無價值，只是你慢慢學會了，帶著它一起生活。換句話說，真正的成長不是把自卑消滅，而是終於能夠承認它是自己的一部分，又白話一點是「我終於可以接受不完美的自己」。朴海英編劇最厲害的地方是從來不是直接給答案，而是讓觀眾在角色身上看到自己，他不會告訴觀眾怎麼變得更好，就只是安靜地陪你承認：「原來大家都一樣，都在和自己的無價值感搏鬥」，這種理解，本身就是一種療癒。

所以總體來說，《努力克服自卑的我們》最棒的就是不刻意寫成一個成功勵志的故事，反倒用溫柔又寫實的筆法告訴人們如何在不那麼成功的時候，仍然繼續活下去，慢慢找到那個成長的勇氣。我想，正在觀看這部劇的你我，每個人都曾經是黃東滿，在某個停滯的階段懷疑自己是不是已經太晚；每個人也都可能是卞恩雅，用強硬掩飾疲憊；甚至很多人其實更像朴慶世，明明外表成功，卻每天害怕被看穿自己的空洞。

《努力克服自卑的我們》預告

《努力克服自卑的我們》評價+劇情+解析

《努力克服自卑的我們》劇情評論｜再這樣下去，你會變得跟我一樣

第一集編劇筆下的黃東滿真的太有細膩度了！好喜歡這種豐富感，首先導演是先從朴景世的視角去描繪黃東滿這號人物，編劇設計的台詞搭配吳正世的演技跟導演的畫面，朴景世那恨得牙癢癢氣到冒煙的情緒連我都感覺到了😂，但是說到朴景世自卑的點是什麼呢？我想就是他怕自己變得跟黃東滿一樣，朴景世講黃東滿在聚餐跟續攤的故事裡藏有一些線索，那就是朴景世前在內心裡其實也覺得自己的新電影可能不會賣座，他這個人物我覺得代表的是曾經有過巔峰之後害怕跌落的焦慮。

所以對於黃東滿講的那句「景世哥，再這樣下去，你會變得跟我一樣」才會這麼敏感，但說是敏感，我覺得更準確地說是黃東滿把自己的悲慘給不斷地放大，用非常戲謔的口吻講著自己的悲慘，然後還同時把別人一起拖進去尷尬裡，我覺得這也是為什麽朴景世會說「我就是要證明自己跟你完全不同」！同時也是為什麼朴景世會說「光是應付那個混蛋，也讓我變得可悲」，因為一個成熟思想和冷靜的男人不該因為這種黃東滿這種諷刺的口吻給惹毛，朴景世則是氣到在心裡已經殺了黃東滿千百回。這對比到八人會的聚餐裡，編劇導演唯有讓朴景世這個角色發火，其他人都是當作耳邊風，這除了是朴景世不爽黃東滿在這個聚餐裡搶盡他新電影上映的風頭之外，其實暗示著朴景世內心裡有某種空虛和不安被黃東滿給說中，那種感覺我覺得就像是被一個失敗者給看穿一樣丟臉。

《努力克服自卑的我們》劇情評論｜為什麼黃東滿會這麼聒噪？他都知道自己難搞了

黃東滿在人群裡一直說話，就像是一種自嘲和自我武裝，我們可以看到黃東滿為了寫《天氣師》而一直在延宕，導致他的生活很拮据，他對學生說：「貧窮會深深烙印在你體內的每個細胞，那不是靠後天學來的，貧窮所孕育出的韌性，會讓人變得格外敏感，求生本能迫使我們留意細節，我們也會為了活下去而察言觀色」黃東滿富對富人的批評、對窮人的讚揚，暗示的是他對成功者的憤慨，他講得頭頭是道，卻還沒有成功，那場戲對我來說就像是他在對自己的內心做武裝跟辯解一樣，深怕別人看出這樣落魄狼狽的自己，因此先把故事講得頭頭是道，讓自己像是有存在感一樣，讓大家注意他，即便大家對他的神情是討厭的，但他就是拒絕當空氣。

這就跟在八人會的聚餐一樣，黃東滿一進場就開始吃，英洙還說「你什麼時候可以好好對待食物？」，黃東滿在餐桌上的大啖，然後講著自己戴的情緒偵測手錶故事，他這樣做馬上就讓我想到《歌喉讚》的艾咪直接把自己取名為「胖艾咪」一樣，她知道自己的身材絕對會被這樣取名，所以她就先自己這樣叫自己，這樣就不等於被取笑了～黃東滿就像是這樣，先拿自己的故事或故事作為自嘲，就能假裝自己不在乎外界對他的嘲諷跟不安。而我覺得黃東滿的內心裡的不安跟焦躁是整個環境素造出來的，導演的鏡頭展現出每個人對黃東滿的否定，甚至連在家裡哥哥都對黃東滿的現狀斥責。

不得不說具教煥真的把黃東滿的狼狽和憤慨給詮釋的好完美，他的演技精準地把那種「成年人狼狽」展現出來，那種真的很懶得跟外界解釋自己有在努力的無語，就是黃東滿的內心世界吧，充滿孤獨與淒涼。我還真的沒想到具教煥真的把那所謂的心酸給詮釋的好完美，不知道觀眾有沒有跟我同樣的感覺，看到黃東滿笑，我反倒越覺得鼻酸。然後他說身上穿的那件外：「當我穿上層站在世界史中心的人所穿過的衣服，我就會覺得，自己彷彿也能踏入歷史的中心，就算很淒涼，至少還在中心」，我覺得在黃東滿的世界裡，就是拼命地讓自己的內心至少還有著還有想要站在電影業的那份力量，只是這種努力讓他陷入更深的自卑。所以為什麼黃東滿明明知道自己去任何聚餐和慶功宴不受歡迎他卻還是要去，他就是不想要退出然後被遺忘的意思，這也是為什麼卞恩雅會說「你們要他怎麼閉嘴？他很害怕自己不講話，就會覺得自己甚至不存在，他怎麼可能安靜得下來？」。

《努力克服自卑的我們》劇情評論｜請問哪裡有販賣力量？為什麼黃東滿要一直挖外套上的洞？

有些網友覺得第2集的黃東滿繼續在發瘋就看不下去，不過我覺得這一集寫得超好，尤其是黃東滿完全崩潰但又努力站起來的樣子（他在這一集開時有哭的鏡頭就是巧思），首先我要來討論黃東滿被恩雅的上司給言語攻擊的那場戲，我們可以看到黃東滿手指一直在挖著外套上的子彈孔，這顆鏡頭象徵的是黃東滿內心裡在用這個方式來鞭策自己要繼續待在這個圈子裡的自我提醒，因為他有說過穿上這外套就彷彿自己也曾經站在歷史的中心一樣，換句話說黃東滿就是提醒自己不要因為眼前這個男人的傷人現實話語而妥協與退出了這圈子，這也是為什麼黃東滿會說「憑什麼我的人生要用來討好你？」，我覺得這句話不是英雄的感覺，而是對自我的武裝，因為他的狼狽還是在，而這也造就後面黃東滿逐漸尋找力量的過程是重點。

他在秘密基地那裡對慧珍大吼大叫的那顆鏡頭真的演得超棒，他把自己內心裡還在找尋力量的心境跟煎熬給大吼發洩出來（黃東滿的表情還第一次細緻地有了想哭的感覺），他拒絕妥協，所以還在拼命地找力量！其實八人會對黃東滿的態度就讓我在想編劇這樣設計的用意，因為他們都是站在成功那一邊的人，唯獨黃東滿還在孤獨，而我也覺得很諷刺的是他們是導演，照理來說應該是要能讀懂黃東滿內心裡害怕的是從此消失的那種焦慮才對，但他們從來就沒有讀懂過，這彷彿呼應了黃東滿對他們作品感到不滿一樣，作品都只是在吻合市場需求和公式罷了，沒有真正拍出情感，所以他們對黃東滿的反感就我自己的解讀，反倒更像是他們潛意識裡害怕自己的成功不被看見，因為大部分的他們都是在誇獎對方的票房和作品，卻好像也接受不了一針見血的批評，這就是他們潛意識裡的自卑，只是因為成功的身份而被掩蓋起來的不安罷了。

這也難怪黃東滿的哥哥會說他們是在霸凌黃東滿，大家都是大人卻不知道黃東滿的焦慮，更不願意伸手幫忙。而且慧珍也說朴景世的成功是因為她幫忙出道，慧珍想要幫黃東滿出道還被朴景世給制止，這就代表朴景世害怕的是黃東滿比自己成功，害怕自己以後不能像這樣透過嘲笑黃東滿來突顯自己的厲害。這也難怪黃東滿在第2集結局裡會去對崔東賢批判他只想把無能的人給踢開，崔東賢就是一個透過欺壓黃東滿來凸顯自己的權力地位很厲害，這就是所謂的霸凌，也難怪不管是崔東賢來是八人會，都像是卞恩雅講的「明明是人類，卻沒有人性」的寫照，因為他們對黃東滿這個人從來都不是想要去理解。

看到第2集的結局我覺得催淚但又有點英雄靈魂的崛起，黃東滿一直在找各種方法得到力量，這一路以來他試過很多方法了。恩雅那個原本要給前男友的小菜，成了黃東滿內心裡的那個力量❤️！卞恩雅並沒有做什麼，就只是不急著反對和斥責黃東滿，而是給了黃東滿一個宛如挽救他世界的小力量，讓黃東滿自己重新燃起勇氣跟希望，但我覺得卞恩雅很重要的一點就是理解，因為除了哥哥啊外，就唯有她看得出來黃東滿的「焦慮」，願意去理解這份焦慮，這才是黃東滿想要的吧，這就反過來對比八人會和崔東賢從沒有理解過黃東滿一樣的諷刺。

《努力克服自卑的我們》劇情評論｜我，黃東滿，不是有破壞傾向的人

這個手錶是為了心理問題的人設計的，當中的標語寫到「連你自己都沒察覺的情緒」這句話我覺得是重點，因為情緒有千百種，很多情緒跟心理的感受幾乎是我們很難用言語說出口的，甚至是我們有時候以很難去完全理解我們自己會有的情緒跟原因，這種手錶存在的意義就很像是給人可以更了解自我的概念，但了解自己我覺得還不夠，因為能真正接納這樣不完美的自己才是需要勇氣的，這也是為什麽恩雅會說以為帶了這隻錶就可以調適自己然後變得更好，結果並沒有。我覺得這就是因為我們都會刻意去逃避和接受那些被認定為不對的感受，所以黃東滿說「人的情緒不是說變就能強行改變的，靠意志力是做不到的」，換句話說就是手錶分析出的情緒就是獨一無二的自己，只是這個世界和社會不能接受他，也連帶著他覺得自己完全沒價值，自覺存在只是個笑話。

朴景世在智異山散心是導演偷埋的致敬嗎？XD 因為吳正世過去就演過《智異山》這部劇，現在還去那裡散心😂）。黃東滿在群組裡傳送對朴景世的嘲笑雖然有點沒道德，但回頭想想八人會和他身邊的人過去對黃東滿的嘲笑和唾棄可是沒有少過。黃東滿的存在，我覺得是編劇在反方面刻畫八人會與崔東賢內心裡被他們給刻意隱藏起來的不安。前面就有說過黃東滿其實可以看出甚至精準點出他們每個人內心裡的那焦慮跟不安的點，但這些人其實都不承認，反倒反過來批判黃東滿沒有成就，前面的集數裡黃東滿的哥哥就有說他們是在對黃東滿霸凌，霸凌者通常就是因為要提升自己的優越感才會去欺負弱者，這樣才能顯得自己強大和厲害，所以每當黃東滿戳中他們內心裡最不安的點時，我們都會看到他們都只是在針對黃東滿沒有成就這個面向。

但黃東滿為什麼都覺得自己有存在價值時，還要繼續去攻擊朴景世？編劇這樣的設計好像又繞回了黃東滿還抓不到自己存在的問題，我覺得黃東滿在恩雅的鼓勵之後誤以為自己過去行為是正確的，所以繼續把對朴景世的攻擊當作是理所當然，應該是說編劇把黃東滿自覺的「無價值」變大了格局去探討，我會覺得黃東滿自覺無價值是一個惡性循環的生成，就因為八人會對黃東滿的排擠和疏遠，導致黃東滿對八人會的每個人產生許多嘲諷，在雙方的拉扯和互相攻擊之下變成一個惡性循環的閉環，大家為了要捍衛或是隱藏自己心裡的那份自卑，更堆積出朴景世的憤怒，所以兩人拼了命地對外發動攻擊，沒有停的那一天，這也是為什麼黃東滿會說我其實是個很溫柔的人（你看他遇到恩雅就變得很溫柔很幽默，看到八人會時所浮現的情緒就只有感到不安跟厭煩）

《努力克服自卑的我們》劇情評論｜我只要聽到那些曾經否定我的人的名字，我的心就會立刻狂跳

卞恩雅的前男友第3集出現了，恩雅還不停地狂流鼻血，看起來在英就是個讓恩雅感到不安的人，他們的過去戀情感覺給恩雅有很大的創傷和自卑感，恩雅有說過她只要聽到那些曾經否定她的那些男人的名字，心就會立刻狂跳，所以恩雅過去的戀情應該都是被唾棄的那個，想必這造就了她對自我否定的害怕跟無助，但這份無助是哪裡來的？原來是來自於她的親生母親對她的棄養，而且媽媽竟然就是吳貞喜（吳貞喜所認的女兒則是張美蘭）！難怪恩雅被崔東賢給問說《我的母親》票房會是多少時，恩雅再次愣住和無法呼吸，我在想很可能恩雅小時候就沒有母愛所以不知道怎麼愛人。但黃東滿的出現，甚至為她擔心，這就是一種愛的表現，雖然黃東滿是高興自己並非有破壞傾向的人，但反方面對恩雅來說她肯定第一次感受到自己的存在原來這麼有價值，因為她竟然為黃東滿帶來了會關心人的情緒，這也是為什麼她會說「我要為你撒這些五百元硬幣」，是黃東滿讓恩雅感受到自己原來有這份的價值。

為什麼黃東滿還是這麼不安？這是因為因裡的狀態不是突然就可以轉變的，應該是說內心裡不同的情緒都還在拉扯著，尤其環境也是影響人情緒的關鍵因素，黃東滿內心裡的不安想必來自於哥哥突然想要輕生的這件事闊得更大，他有說過「我很怕真相在一片寂靜中或許會突然冒出來，那個會說『你就是個廢物』的惡魔出現的真相」，哥哥的輕生傾向我覺得對黃東滿來說是一種自責（又或者是在提醒黃東滿他是個廢物），因為他沒有辦法讓哥哥感到放心，尤其是哥哥前面還替黃東滿去斥責八人會跟搶走財產的親戚們，他自己目前沒有成就，就像是給了哥哥更大的負擔一樣，這讓黃東滿感到無比的不安，所以即便恩雅想要陪伴在黃東滿身邊，但黃東滿身邊的這些不安還是不會消失，再加上朴景世對黃東滿的反擊，更是提醒著黃東滿只是個無名小卒的事實（這也是為什麼黃東滿讀朴景世的那篇文章時會快要爆炸的樣子XD 因為這些都是事實，而且還要硬吞下去，然後慢慢消化）。

黃東滿「有些事情值得去拼，有些事情卻不值得，別跟為難自己的事情過不去，恩雅，這就像是鬼壓床，只要你不管他，他就會消失，就會自然而人然地離開」這段話真的太療癒了（應該是說有種痛快感），很多時候我們都會因為別人的話語跟評價而覺得自己毫無價值，我們都在都市中被焦慮給擊倒，而黃東滿真的非常反邏輯，他明明是很在乎別人想法並且充滿不安與焦慮的人，卻還是可以如此把任何攻擊他的話語消化得徹底和完全然後重新復活，這才是我佩服的地方。黃東滿這個人就這麼廢物嗎？不，他才是真正把人性跟情緒給看得透徹的人，應該是說他這樣的人才會讓我覺得是真正活著的人，這也是為什麼黃東滿會對朴景世說「搞不好我的人生還比你們的人生精彩」，因此看到恩雅對崔代表的教訓，她把「斧頭」的個性放也用在自己面對「鬼壓床」的霸氣上，不再逃避，而是直接迎擊，也不把痛口憋在內心裡讓自己自我毀滅。

《努力克服自卑的我們》劇情評論｜朴景世看到黃東滿被警察抓走，為什麼會感覺更失落？

因為他漸漸發覺自己的論點跟立場已經不再是站得住腳，人很常這樣，為了維護自己的立場和自尊和避免自卑被發現，就會為了反對反對來當作是盾牌，最終才發現幼稚的其實是自己。因此第5集時，觀眾就會發現朴景世內心的動盪跟一點自我懷疑和又帶著強烈的反抗拒絕承認，像是他回想黃東滿講著那句「你的劇本就該這樣寫啊」這句話，這是在講朴景世為了要洗臉黃東滿寫出丟張力的長篇大論，我覺得朴景世當下一定是很震驚的是自己的情緒抒發竟然會讓黃東滿這傢伙給讚賞，畢竟朴景世想要的是讓黃東滿情緒自爆，但卻沒想到這句話彷彿戳中朴景世那也不可否認卻不願意承認的事實，那就是他的劇本真的寫得不怎麼樣的事實，朴景世肯定是萬萬沒想到自己要毀滅黃東滿的手段卻反噬了自己。這也是為什麼朴景世反倒更希望黃東滿可以用話語來貶低自己，因爲這樣朴景世就不會被當作是一個加害者，這也是為什麼朴景世在黃東滿外面大鬧之後會好像覺得心虛丟臉的心境，尤其是黃東滿直接退出八人會，對朴景世來說一定是更覺得自己是個傷害黃東滿的罪人。

所以黃東滿回到酒吧這裡看到張美蘭還笑著學黃東滿大喊「你的劇本就應該這樣寫」這句話，這顆鏡頭暗示的是張美蘭竟然會認同黃東滿的論點；然後下個鏡頭就換卞恩雅來承認自己打破窗戶，這些都堆疊出朴景世好像發現這個世界似乎往黃東滿那邊靠了。那為什麼黃東滿在路邊吐的時候下雪會讓他這麼高興？當然這是要呼應到他的《天氣師》作品，這代表這個世界還沒死，他內心裡的世界還沒有停止轉動跟毀滅，所以那顆滾下地下水道的五百韓元對他來說這麼重要，以我的解讀，是黃東滿不願讓世界停止轉動的動力！拼命讓自己的世界不要毀滅並且堅持著，畢竟在警局這裡，卞恩雅直接幫了黃東滿面對警察，還在平交道這裡等待黃東滿，黃東滿的世界裡好像被卞恩雅的愛給包圍了（真的感覺黃東滿的世界裡的脈動，他說「對啊，愛怎麼能偵測得到？每個人對愛的定義都不同，難怪愛這個字總讓我感到很挫折，既然我知道它不會顯示「愛」，我突然覺得我又能相信它了」，會說出這樣的話語，編劇真的讓觀眾可以感受到他的內心裡有點滋潤的感覺）所以馬在英的劇本事件，這是黃東滿第一次想要用盡全力去守護跟呵護卞恩雅。

「如果黃東滿拿到出道的機會，而他的電影卻很不錯，這樣一來，我就什麼都不是了，所以我才會希望這個混蛋永遠無法出道」要面對自己的不安真的很辛苦，原來不只是朴景世，連八人會的每個人都寫過黃東滿的故事而成功，那些精彩的故事沒有黃東滿就不能完成，就像是英洙講的「黃東滿不知道自己的故事這麼好，是黃東滿硬要寫別的東西」，我就在想這句話背後的含義是什麼？我會覺得黃東滿之所以覺得自己的故事很糟糕是因為八人會的每個人都在否定他，讓他自覺沒有價值，所以他拒絕寫自己的故事跟感受，在每個人利用他的時候，只有卞恩雅想要幫黃東滿看到他自己有多耀眼。

《努力克服自卑的我們》劇情評論｜我那未知的情緒裡，就是「救救我」的求救吶喊！

第6集恩雅和黃東滿、哥哥一起吃飯的那場戲讓我眼眶泛淚，之前我是一直注意黃東滿的內心是如何被卞恩雅給填滿，但這場戲我很意外主角才是卞恩雅跟哥哥，我就在想為什麼哥哥會這樣問恩雅說人生目標是什麼？編劇又為什麼要這樣設計？呼應到前面哥哥一直在喝酒甚至時常斥責黃東滿，我覺得除了是哥哥自己對身邊那些勢利眼的人們感到憤怒之外，他喝酒也是在麻痺自己的無價值感吧，他過去是詩人，這種人通常對於世間的愛恨情仇執念感受最強烈，如果是對搶走父親遺產的親戚生氣，他之前也已經發洩過，那哥哥究竟是為什麼會想要走上絕路？先講結論，我覺得就是憂鬱症（心理生病的意思），並且這來自於他失去了小孩。我覺得哥哥很努力想要讓自己堅強，卻又敵不過那心理的毀滅轟炸！

憂鬱症就是這樣，躁期跟鬱期會是起伏波動，第6集編劇真的把哥哥的心理狀態刻畫的超棒！因為他在那頓飯你有沒有被卞恩雅給轉動了內心的引擎？我覺得某一瞬間有，因為哥哥開始注意到了這世界的美好，尤其是他以前走路都是看著地上的，但現在抬頭看了樹上的鳥跟天空，甚至開始有了新的詩出現，而且他還為卞恩雅的人生目標加油給了那本詩集，結果沒想到哥哥仍舊選擇了想要輕生。可能觀眾就會很訝異，怎麼上一秒還好好的，下一秒又好像內心毀滅了一樣對這世界感到絕望？而且在黃東滿把哥哥救下來的時候，哥哥還若無其事地說要去工作，這樣的轉變不是很迅速嗎也很突兀嗎？其實這就是憂鬱症！換句話說，哥哥跟恩雅吃過飯之後突然感覺到一點希望想要抓住，但有一幕是哥哥在廁所看著窗外後又抬頭望著他曾經輕生的天花板，這個就是哥哥突然又心情被絕望跟悲傷給侵襲內心的刻畫！這就是憂鬱症，看到某個點，那個憂鬱期又來了！

編劇對哥哥心境的刻畫與鋪陳是用倒敘的方式，這種手法我覺得寫得超棒欸，因為過去我們只有看到每次都處於生氣和心情不好瘋狂喝酒的哥哥，我們彷彿就像是只能從外表猜測一個人會變成這樣的原因，但當編劇以黃東滿的視角去解答了哥哥內心裡那個深淵時，我們才理解到哥哥真正的內心世界是多麼千瘡百孔，原來哥哥失去了小孩，哥哥那時候下落不明，孩子的生母就把孩子送養，所以哥哥是完全不知道自己的孩子在哪裡而感到痛苦，難怪他會天天喝酒。這是一個當父親永遠無法原諒自己的痛跟罪惡，我想哥哥一定覺得自己是個無能的父親無法保護孩子。但為什麼黃東滿在哥哥兩次輕生時都有「未知」的情緒，這個未知是指不知道怎麼定義跟形容的意思，這種「未知」對卞恩雅來說是用「自我毀滅」來形容，對黃東滿則是有絕望的成分在，是「求救」的情緒，希望有人可以「救他」的意思，而我自己是覺得這種感覺是「極端強烈的無助感」，就是那種人在這個世界裡希望被拯救但卻被整個世界給遺忘或拋棄的感覺，這種感覺真的很窒息！那如果換到哥哥身上，我覺得哥哥一定也有這種情緒在侵襲著他，所以他才會兩度輕生。

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《努力克服自卑的我們》結局（第12集）

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《努力克服自卑的我們》演員陣容與角色介紹

• 具教煥《寄生獸：灰色部隊》
  飾演黃東滿－在電影圈打滾多年，始終沒能真正以導演身分出道，看著身邊同期的人一個個成功，他卻還停留在原地，夢想逐漸變成壓力，也讓他深陷自我懷疑與自卑之中，表面上他努力維持自信，實際上卻早已被失敗感消磨殆盡。
• 高允貞《愛情怎麼翻譯》《還魂：光與影》
  飾演卞恩雅－她是電影公司的企劃製作人，外表冷靜強勢、做事果斷，在業界以毒辣眼光聞名，但她內心同樣藏著難以言說的不安與脆弱。當兩個同樣被自我否定困住的人相遇，他們在彼此身上看見自己的傷口，也慢慢開始理解，人生並不是非得成功，才能證明自己的價值。

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