《10DANCE》劇情看點

Netflix 電影《10DANCE》（ 英文：10 DANCE）於 2025 年 12 月 18 日全球同步上線，片長為 2 小時 6 分鐘，由《神劍闖江湖》導演大友啓史執導，與《我想吃掉你的胰臟》吉田智子共同編劇，改編自井上佐藤的同名BL漫畫，並找來竹內涼真（飾演鈴木信也）與町田啓太（飾演杉木信也）領銜主演，是一部結合國標舞題材與BL的禁忌舞蹈愛情電影。這個…光是看預告就讓人心癢癢了！這到底是什麼養眼組合啊♥

故事圍繞在鈴木與杉木決定參加「十項舞蹈錦標賽」而展開，兩都精通國標舞，但出身與性格、舞風截然不同，鈴木擅長拉丁舞，追求爆發的激情與現場感染力 ；杉木擅長標準舞，注重線條和技術精確。為了征服競技舞界的「10DANCE 十項舞」，他們被命運推到一起，從互相挑釁、拆解對方的技巧開始，漸漸在身體對抗中生成一種難以言說的引力。舞台上的近距離接觸、反覆排練的肢體摩擦與公開競賽的壓力，一點一滴把兩人的競爭心、脆弱與慾望曝露出來；勝利與失落、驕傲與妥協、愛慾與自我認同交錯，最終讓他們在舞步之外面對各自的過去與真正想守護的東西。

電影中除了是把「國標舞」題材放在敘事的最前線，但劇情是把國標舞當作人物之間溝通、對抗與靠近的主要語言。我覺得電影裡比較厲害的是可以透過舞蹈肢體接觸時展現出兩個角色內心裡的情感，等於是用肢體節奏替角色說話的概念，導演的這種視覺處理把「舞蹈技術層面的較量」和「情感層面的互相牽引」融合，讓觀眾不只是看舞，還是透過舞蹈來目睹兩個人的內在變形。尤其是兩個男主角最初是一種在這圈子中井水不犯河水的對立立場狀態，而最後要漸漸地走向兩人之間的情感有著曖昧和傾心，這過程中的漸進式進展就要靠導演跟演員的細緻手法來處理～

所以導演處理男男之間的情感與肢體接觸時，我特別喜歡導演刻意呈現出兩人對「完美」要求個性，畫面中兩人的互動幾乎都是圍繞在國標舞職業的元素裡，因此互動中有著「陽剛」，但同時卻又有著「柔軟」的心境。這部分最主要是呈現在兩人要互相學習對方的舞風時，觀眾會漸漸發現他們不是單純改變動作，而是在把自己內心的那一面呈現給世界，應該是說兩人的愛情萌芽不是肢體的接觸，而是這種學習常常伴隨著挫敗、羞恥、驕傲的共鳴，以及在對方的舞蹈中學習展現不同面貌的自我，在對方找到自己影子，就像是杉木的性格很沉著，但遇到情感和情緒都奔放的鈴木，他也才漸漸瓦解自己心裡那道自我要求和冰冷的高牆，學會讓情緒外放。

我覺得要把原作漫畫本身擁有情感細膩跟緊湊節奏都照顧到是需要很強的功力，尤其是導演要把角色內心獨白與心理變化做視覺化，絕對是要很精準了解到怎樣的動作會讓觀眾心癢癢，因此在畫面中要保留原作那種既浪漫又帶刺的張力絕對是個挑戰，但我覺得導演做到了，因為當初看預告的時候就僅僅幾個畫面跟剪輯的頓點，就非常能勾出觀眾內心裡的癢感跟帶入兩個角色會散發曖昧的癢感！

當然，本電影裡最想強調的議題還有兩個男主角對於內心的「自我」，畢竟兩者是公眾人物，舞台上他們時常被審視和評分，當兩人彼此愛上時，這種公開與私密的撕裂，彷彿是他們被迫思考是否會因為外界對期待而丟失了自我。總體來說，《10DANCE》真的是蠻美的一部電影，它不只是舞蹈電影或純粹的愛情電影，我反倒很喜歡劇情把競技、身體與情慾編織成一段讓人反覆回味的故事，編劇導演把視覺美感、職業倫理與個人情感放在同一張桌子上，也讓觀眾去思考在追逐頂點的過程中，你要如何保留那個真實的自己的命題。

《10DANCE》預告

《10DANCE》評價+劇情+解析

《10DANCE》劇情評論｜愛是同一個靈魂在兩個身體裡的共舞

亞理斯多德：「愛是同一個靈魂在兩個身體裡的共舞」，電影的最初這句開場白，杉木信也和鈴木信也兩人之間的關係有著暗示性的開端，亞理斯多德這段話有點像是《三人要守密，兩人得死去》的「雙生靈/雙生火焰」的概念，指兩個靈魂原本是一體，分裂後在世間重逢，產生深刻的連結與強烈的吸引力，是為了幫助彼此實現靈性覺醒和完整自我的關係。雙生靈的關係不一定是愛情，也不一定要有完美的結局，而是透過與「另一個自己」的深刻互動（畢竟這是同一個靈魂分裂出來的），經歷極致的挑戰和愛，最終實現靈性上的圓滿與提升，讓生命完整。想必觀眾一定會發現「鈴木信也」和「杉木信也」兩人的名字只差一個字， 這其實也就是暗示著兩人雖然非常迥異，但其實兩人有著彼此的影子，因為兩人其實就是同一個靈魂分裂出來的彼此，鈴木精通拉丁舞，杉木精通標準舞，兩人之間是一種完美契合的互補關係，這就是雙生靈的暗示。

這也是為什麼電影最初會有鈴木的獨白：「一位舞者曾經說過：『愛有時會喬裝成你意想不到的樣子突然在你眼前現身，那份隱藏的心思，還有無法言說的熱情，時而美麗優雅，時而激烈炙熱，帶著一點欲擒故縱的心計。向誰傾訴愛意，懷著怎樣的心情牽起那隻手的，培育愛情的絕佳容器，或許就是舞蹈，完美的舞步，無懈可擊的框架，但這男人的舞蹈中缺少某種決定性的東西』，那究竟是什麼？我在一年前才明白」，所以杉木找鈴木參加十項舞的這場戲，導演的畫面好厲害，雖然是杉木透過玻璃反射的畫面，但畫面裡我們可以看到杉木的影像反射到鈴木身上，這就是雙生靈的概念，不是因為杉木討厭以及想要挑釁鈴木，而是杉木在鈴木身上想要看到與探索缺失的自己，同時也想要將自己在鈴木身上做灌注，這也才能看見鈴木似乎缺少的某種東西。

尤其是鈴木其實有完美的身材和舞技實力，但可以去爭取世界冠軍時卻都放棄，這就是當中的原因，而我想杉木看出來了，但杉木另一方面我覺得是想要在鈴木身上找到自己缺失的熱情或是釋放情感與慾望的渴望，才會想要找鈴木參加十項舞。為什麼鈴木都不想要參加什麼世界冠軍的比賽？鈴木有說：「他說得沒錯，我身體裡流著拉丁的血，我在某種地方渴望著可以刺痛身體的刺激與激情，那種死纏爛打的眼神真他媽火大」，我覺得是這是編劇暗示著鈴木有種不想要被看見的一種恐懼和退縮，所以他講到杉木死纏爛打的眼神，是因為他覺得杉木好像看穿他的心思而讓他想要逃避內心裡的某種自我～

《10DANCE》劇情評論｜如果華爾茲的起源是求愛，那麼拉丁舞就是赤裸裸的情慾

女舞伴有說杉木講到如果要學拉丁舞就是要找鈴木學，那我想杉木對鈴木那「死纏爛打的眼神」不是杉木自己的傲慢，而是渴望自己能和鈴木一樣擁有激情釋放。很喜歡導演透過杉木與鈴木的舞蹈讓觀眾看到兩人的個性，杉木對於拉丁舞跳不出靈魂，杉木的動作有著「標準」和「內斂」，我覺得這其實相對地也是在展現杉木對於釋放情緒與刺激的渴望，他內心裡應該有這種渴望，但卻好像又一直在內斂地壓抑！因為房子小姐有說杉木把她從默默無名的舞者變成有今天的成就，所以她都是全心全意信賴杉木的引導並且跟隨就好，她說：「從未感覺過被愛，可能也沒必要去感覺」，這其實就暗示出杉木的個性就像是華爾茲那樣想要求愛，不過內心沒有那份熱情和真正的情感，也未真正與外界有著撼動內心的感受，所以我在想杉木才會始終都是第二名，他缺少的就是鈴木那種對這世界的真摯感觸和律動的「勇氣」。

導演巧妙地透過練習的過程中展現杉木與鈴木兩者的性格，我覺得當中有一場戲很妙，杉木說「你的引導非常不舒服，握持只顧自己，根本靠不住，把自己身體交出去會覺得很危險，你的華爾茲就是下人的水準，華爾滋是屬於紳士與淑女的，但是在它華麗的背後極盡嚴酷，女性要穿那麼高的高跟鞋長時間扭著腰跳舞，那種痛苦近乎於受刑，在那種狀態下，沒人會聽從一個粗魯又低俗的男人擺佈」，超喜歡杉木讓鈴木理解身為別人依靠的提點，「沒有我，你連站著都很難受吧，在痛苦時伸出手相助的才是標準舞裡的『紳士』」，導演的畫面還故意特寫在鈴木主動握住杉木的手，這顆鏡頭太美太有張力了，這才讓觀眾看見杉木的內斂和溫柔其實是在讓愛在內心裡翻騰不敢表現出來的那種「框架」，也就是說他想要愛人，也想要被愛，而也反襯出鈴木對自我的強烈和忘了去愛與理解別人給予的愛的感受！

其實我蠻喜歡導演鏡頭下沒有去評論誰對誰錯，而是以一種「互補」的方式在展現兩人可以有多「成長」。我們可以看到杉木很在意各種規則以及這個世界想要他成為的那個人，像是餐桌上杉木講述了很多用餐禮儀以及面對贊助商的態度該如何，並且杉木一直都是很嚴肅的態度幾乎沒有笑過，時時刻刻都想著要在這個圈子裡征服；反觀鈴木則是會讓自己的真實性格表現出來，好吃的食物和好喝的酒都大口大口吃並且大聲說出來。我想導演想要表現的是沒有哪種是錯的，而是彼此帶給彼此不同的人生感官和態度，讓自己融入彼此，所以最後在杉木的華爾茲裡有著鈴木啟發展現愛的靈魂（我想這才是觀眾和評審想要的第一名，舞蹈裡擁有愛與靈魂），而鈴木則是在杉木的帶動下感受到別人給予的「溫柔」，我想這也是為什麼瑪莎會說：「舞蹈不是要你去拼技術或體力，他是要用愛來完成的，但是在你的舞蹈裡我感受不到愛」。

《10DANCE》劇情評論｜在你的舞蹈裡我感受不到愛

瑪莎：「你也想像這樣跳舞嗎？那你要成為一個男人，成為人人嚮往的男人，成為最棒的紳士」，原來杉木強調自己是個紳士，不管是在舞蹈中還是在用餐禮儀上都是如此，而成為紳士是由許多規則和眾人的期待之下建構而成的，這也難怪瑪莎會說在杉木的舞蹈裡看不到愛，也是為什麼房子小姐會說自己和杉木共舞並沒有感受過愛。也就是說杉木缺乏被愛和愛人的感受，以為只要成為紳士和純熟的舞技的公式就可以是世界冠軍，這不是空洞的內心，而是對於取代那幅畫中美麗又可怕的男人這件事過於執著，還有曾經的一場創傷，然後讓杉木現在找不到真正自我的感受，反倒是承擔起所有的重擔一樣，所以鈴木曾經看過杉木跳舞的影片，雖然舞技很厲害，可是鈴木看到杉木好像跳得很痛苦，原因就在杉木共舞的那個黑舞衣舞伴。

鈴木的引導究竟是出了什麼問題？有一場戲真的蠻有笑點，鈴木的舞伴說杉木的引導就像是有溫柔體貼，杉木是那種會讓舞伴變得美麗動人的魔力，杉木曾對第一次搭檔的房子說：「既然你和我搭檔，我就會讓你成為這賽場上跳得最美的人，今天要日全世界的舞者都覺得房子小姐好美，想成為房子小姐，讓他們說出那樣的話是我的快樂」，這其實就是在暗示杉木在跳舞是成就對方就是成就自己的那種人，所以才會讓人感覺到細膩有體貼而心動，但這種體貼其實不一定是來自於內心，而是一種支配與控制。因為三年前的那場比賽女舞伴在舞台上的失誤而適應不良，之後被杉木給逼迫踏出每個舞步，這也難怪杉木在訓練時都一直在強調著框架和拍子，這也難怪鈴木看出杉木那場舞裡杉木跳得很痛苦，因為女舞伴就像是一個娃娃一樣被杉木給操縱著身體的每條線，而杉木卻也喜歡上她那種可以支配狀態，也就是說杉木跟小時候看到的那幅畫男人一樣，是個美麗又危險的「死神」。

然後舞伴亞季說鈴木的引導就像是在說「我很嗨，你也是吧」XD 這真的有夠白話但又好精準，因為鈴木在古巴遇到的人大多是主動熱情和釋放慾望，所以只要自己嗨，別人就會嗨，所以鈴木大多數的情況下都只要在乎自己的感受就好，這就是鈴木所欠缺的那種細膩～我在想這很可能是小時候鈴木的媽媽時常在古巴這裡有多段婚姻並且時常搬家的影響，在愛情與婚姻中快速來來去去，對於愛這種細膩的情感才不會相信，又或者是說根本也不懂，這也難怪亞季會說鈴木就像是處於「熱戀中」的人，但鈴木卻完全不自知。但為什麼杉木會愛上鈴木？我覺得是因為鈴木理解杉木內心裡的痛苦和問題（你看也只有鈴木發現三年前的那場比賽杉木的不對勁與痛苦），杉木彷彿自己內心被釋放了壓抑已久的脆弱，找到那顆能拯救自己內心的人！

《10DANCE》劇情評論｜去做你的死神吧，我來當打倒黑潭的死神的天使，那時你一定會從痛苦中解脫

鈴木：「你保持這樣的人設就好，去做你的死神吧，我來當打倒黑潭的死神的天使，那時你一定會從痛苦中解脫」，自從三年前舞臺上的失誤創傷，杉木成為一個喜歡掌控和支配一切細節的死神，這件事對杉木來說是心魔，但究竟為什麼是心魔？雖然當初心理受創的人是房子，但這其實從中也可以看到杉木未曾表現出來的心理問題，那就是杉木從那次比賽之後就無法相信其他人，所以無法接受搭檔脫離自己的引導之中，同時也是杉木自己的那種喜歡當掌控者的小變態心理（杉木自己有說自己喜歡上這樣的支配），因此杉木一直以來都想要成為那個單方面支配的人，而不是讓愛有著彼此交織的舞者。

但我就好奇，鈴木對杉木的喜歡究竟是因為什麽？在杉木主動的那個吻之後，鈴木就說「你保持這樣的人設就好，去做你的死神吧，我來當打倒黑潭的死神的天使，那時你一定會從痛苦中解脫」，我覺得是因為鈴木理解到杉木對於自己的支配無法帶來達成目標的那份痛苦，杉木對於當上世界冠軍這件事不只是他對成就地位頭銜的追求一直在卡關，更是因為杉木因為跳舞而失去了愛的挫折，因為前女友對杉木說和他搭檔是不可能成為成為世界冠軍的，所以杉木在舞蹈中的領導其實正在讓杉木失去自己愛別人與接受別人內心的能力，這也是為什麼杉木會自己對自己說「靠愛是贏不了的」，因為他把自己封閉起來，不敢相信別人。至於鈴木又為什麼表現得像是要為杉木犧牲的態度？除了是因為杉木給了他興奮的火花，我也覺得是因爲鈴木發現了一種讓人憐憫的脆弱，鈴木也在舞蹈中感受到杉木言語沒有散發出來的情感，我覺得這也是鈴木第一次感受到自己跳舞是為了別人，而不是只有自己自嗨而已欸～

因此鈴木講「你保持這樣的人設就好，去做你的死神吧，我來當打倒黑潭的死神的天使，那時你一定會從痛苦中解脫」，這是呼應到最後鈴木在錦標賽前對杉木的勁敵茱利歐下戰帖的這場戲，鈴木想要做的就是為杉木除去前面的阻礙，但這就有著矛盾，如果鈴木成為冠軍，那杉木還是第二名啊，杉木就會因為這個第二名而快樂嗎？鈴木曾經講過一句話：「聽好，杉木，我會讓你眼裡只有我」，這還真的是鈴木的風格，這雖然有點像是鈴木對杉木的佔有慾跟醋勁，可是如果他打敗茱利歐成為第一名，那杉木眼中也就只有鈴木，杉木也就能從他的舞蹈中得到熱情與情感，這也是為什麼杉木看著舞池裡的鈴木還落下淚著說「他散發的巨大能量，將我不斷推向前」， 鈴木是故意用這個力量在把杉木給拉出被自己內心那道深淵困住的天使啊，同時也是在為自己的自私鋪一點道路，只想要好好佔有杉木。

《10DANCE》劇情評論｜寫文中

寫文中

《10DANCE》結局

寫文中

《10DANCE》演員陣容與角色介紹

• 竹內涼真
  飾演鈴木信也－日本頂尖拉丁舞選手，以爆發力與強烈舞台感染力聞名，擅長用身體直接傳遞情感，是在競技場上極具存在感的舞者。對勝負有強烈執著，也對自身實力充滿自信，但這份自信背後，其實建立在長年高壓訓練與對失敗的恐懼之上。當他為了挑戰「10DANCE」而必須跨足不熟悉的標準舞領域時，鈴木首次被迫正視自己的極限，也在與杉木的肢體磨合中，逐漸暴露出脆弱、依賴與渴望被理解的一面。
• 町田啓太（《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》
  飾演杉木信也－出身正統、技術近乎完美的標準舞選手，動作精準、姿態克制，重視結構與規則，是以理性與紀律支撐舞蹈美感的人物。他外表冷靜自持，實則對自我要求極端嚴苛，習慣把情感壓抑在技術與姿勢之下，當他與鈴木搭檔、被迫學習拉丁舞那種「失控的激情」時，杉木原本穩固的自我形象開始動搖，也在彼此的對抗與吸引中，慢慢意識到自己長久以來逃避的情感需求與孤獨感。

本站更多影劇分類：♥ Netflix電影｜♥ Netflix影劇｜♥ Disney+電影｜♥ Disney+影劇

以上，觀後感分享給大家，個人一些淺見，歡迎在側邊欄位訂閱免費電子報，或是利用【臉書專頁】追蹤新文章發布！歡迎來【臉書專頁】聊劇情喔～♥ 文章中圖片擷取自預告、影音平台及其他相關網站提供之劇照，僅作為影劇推薦與評論所用，如有侵權敬請告知刪除，謝謝。

本站更多影劇分類：♥ Netflix電影｜♥ Netflix影劇｜♥ Disney+電影｜♥ Disney+影劇

以上，觀後感分享給大家，個人一些淺見，歡迎在側邊欄位訂閱免費電子報，或是利用【臉書專頁】追蹤新文章發布！歡迎來【臉書專頁】聊劇情喔～♥ 文章中圖片擷取自預告、影音平台及其他相關網站提供之劇照，僅作為影劇推薦與評論所用，如有侵權敬請告知刪除，謝謝。